Fisioterapia deportiva
Ya seas deportista aficionado o compitas a nivel federado, una lesión te aparta de lo que te gusta hacer. En fisioterapia deportiva no solo tratamos la lesión: te acompañamos desde el primer día hasta que vuelves a entrenar y competir con garantías.
No se trata solo de quitarte el dolor. Trabajamos tu recuperación funcional completa y tu vuelta progresiva a la actividad —fuerza, velocidad, resistencia, coordinación y flexibilidad— para que el regreso al deporte sea seguro y no te vuelvas a lesionar por las prisas.
Cada deporte exige gestos técnicos distintos. Por eso adaptamos tu tratamiento al movimiento concreto que necesitas recuperar, no a una plantilla genérica.
Fisioterapeuta deportivo en Granada
Miguel Peña Molina es fisioterapeuta colegiado nº 3938 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Andalucía, y osteópata D.O., miembro del R.O.E. (Registro de Osteópatas de España) con nº MROE: 485.
Para tu recuperación deportiva combinamos, según lo que necesites:
- Masoterapia y terapias manipulativas — para liberar tensión muscular y mejorar la movilidad.
- Kinesioterapia y trabajo propioceptivo — para recuperar el control y la estabilidad de la zona lesionada.
- Vendaje funcional — para darte soporte mientras sigues activo.
- Estiramientos analíticos e isocinética — para recuperar fuerza y rango de movimiento de forma medida.
- Hidroterapia, crioterapia y termoterapia — para controlar la inflamación en cada fase de la recuperación.
- Electroterapia — como apoyo en el manejo del dolor.
Lesiones deportivas que tratamos
Tendinopatías
Dolor por sobreuso en tendones como el de Aquiles, rotuliano o del manguito rotador. Frecuente en corredores, ciclistas y deportes de lanzamiento. Trabajamos carga progresiva y técnica manual para que el tendón se recupere sin que tengas que parar del todo.
Esguinces y distensiones ligamentosas
Típicos en deportes con cambios de dirección (fútbol, baloncesto, pádel). Te ayudamos a recuperar estabilidad y propiocepción para que el tobillo o la rodilla no queden “flojos” después del alta.
Roturas de fibras y sobrecargas musculares
Desde una sobrecarga leve hasta una rotura fibrilar. Ajustamos el tratamiento a la fase de cicatrización para que vuelvas a entrenar sin recaer.
Pubalgia
Dolor en la zona inguinal frecuente en fútbol y deportes de carrera. Trabajamos el equilibrio entre musculatura abdominal y aductora para reducir la sobrecarga en la zona.
Lumbalgia y dolor cervical de origen deportivo
Habitual en deportes de repetición (remo, golf, halterofilia). Buscamos el origen mecánico del dolor, no solo la zona donde lo sientes.
Recuperación post-quirúrgica deportiva
Si vienes de una operación por rotura de ligamento, plastia de tendón o fractura, diseñamos contigo un plan de recuperación progresivo hasta la vuelta a la competición.
Si tienes molestias que no acaban de curarse, o vienes de una operación y quieres volver a entrenar con seguridad, podemos ayudarte. Visita nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Granada.
Preguntas frecuentes
¿La fisioterapia deportiva sirve para cualquier deporte?
Sí. Cada deporte exige unas estructuras del cuerpo de forma repetida y distinta, así que el tratamiento se adapta al gesto técnico que practiques, no solo a la lesión en sí.
¿Es mejor tratar la lesión o prevenirla?
Siempre es preferible prevenir, especialmente si entrenas con frecuencia y tu cuerpo está sometido a esfuerzos repetidos. Aun así, si ya tienes una lesión, cuanto antes empieces el tratamiento, antes vuelves a tu actividad con seguridad.
¿Cuánto tarda la recuperación de una lesión deportiva?
Depende del tipo de lesión, su gravedad y tu punto de partida físico. En la primera valoración te damos una estimación realista y ajustamos el plan según cómo evoluciones.
¿Necesito volante médico para venir?
No es imprescindible. Puedes venir directamente a valorar tu lesión con nosotros.